«Aisance.Nuque»
Sur cette page je vous présente mon cours spécial:
Un programme d'exercices pour la tête, la nuque et les épaules.
Vous prenez conscience de la bonne position de ces trois parties et de votre dos ainsi que de la tension et du relâchement musculaire. Ensuite vous éliminez les tensions et vous trouvez une force économique. Le programme d’exercices s’effectue en douceur et peut être facilement répété chez soi ou quel que soit l’endroit où l’on se trouve. Ce stage s’adresse à toutes les personnes qui veulent soulager et prévenir efficacement les douleurs de la nuque ou qui ressentent des tensions dans cette partie après une journée de travail. Cours recommandé pour les "accros" de l'ordinateur.
Les leçons comprennent un travail de prise de conscience, un échauffement, stretching et ensuite renforcement de la musculature, puis relaxation.
Indications:
Cours ouvert à tout le monde.
Aussi recommandé pour les personnes ayant suivi un traitement de rééducation ou de physiothérapie.
Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment.
Accessoires:
J'utilise divers accessoires pour aider et soutenir les élèves dans leurs progrès et vous présente quelques images sur la page « accessoires ».
Tenue vestimentaire:
Pour en savoir plus cliquez ici «Tenue vestimentaire»
Horaires des cours:
Les cours peuvent être créés à un moment qui vous convient le mieux.
J'attends volontiers vos propositions d'horaires.
Les informations concernant le stage vous trouvez dans la rubrique «Stages/Ateliers».
Durée: 60 min.
Absence:
En cas d’absence, les cours ne sont pas remboursés.
Les absences annoncées à l’avance peuvent être remplacées selon arrangement au préalable avec le professeur et selon les places disponibles dans un autre cours chez Aisance. Le corps en mouvement.
Pour en savoir plus cliquez ici Remplacement des cours.
Lieu des cours:
Aisance.
Le corps en mouvement
École de Danse et de gymnastique
Institut de physiothérapie et d'ostéopathie Jacques Mignon & Anne Jordan
Avenue de Rumine 21
1005
Lausanne
Aisance.
Le corps en mouvement
École de Danse et de gymnastique
rue Marterey 36
1005
Lausanne
Informations:
Tél. +41 21 624 32 01
Des cours peuvent se créer tout soudain.
Veuillez donc recharger cette page à l'occasion d'une prochaine visite.
Merci beaucoup de l'intérêt que vous portez à mon cours spécial
Si vous souhaitez des renseignements personnels,
ou me communiquer vos propositions,
prenez contact avec moi par téléphone
au +41 21 624 32 01 ou
envoyez-moi le formulaire ci-joint.
Vos informations me sont utiles pour améliorer mon programme.
Je vous remercie beaucoup.
Formulaire de contact: Aisance.Nuque
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Si vous voulez spécialement prendre soin de votre nuque,je vous présente sur la page suivante mon cours spécial
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