«Aisance.Pieds»

Le pied remplit une double fonction : il doit recevoir le poids du corps et la réaction du sol, il agit comme amortisseur, il doit permettre le déroulement dynamique du pas, lors de la marche. La plus grande partie de nos mouvements reposent sur la capacité de mouvements de nos jambes et de nos pieds. Etre debout, marcher, courir, sauter, pédaler, nos pieds sont toujours sollicités. Cours recommandé aux randonneurs.

Des exercices variés et simples à exécuter afin d’assouplir et de renforcer la musculature des pieds et des jambes amènent à une prise de conscience du rôle des pieds. Le but de ce cours est de conduire à une meilleure position du corps, d’améliorer la résistance et la souplesse des articulations et d’harmoniser le déroulement dynamique du pas lors de la marche. Les mouvements effectués apportent un sentiment de sûreté, d’équilibre et de bien-être dans la vie quotidienne.

Afin de partir d’un bon pied au quotidien et lors de vos randonnées, accordez un peu de gentillesse et d’attention à vos pieds, ils vous en seront reconnaissants. Ils apprécient non seulement les bonnes chaussures mais aussi d’être choyés. Avoir bon pied signifie aussi avoir bon dos et permet d’éviter des douleurs dans l’articulation des genoux.

Cours 1 : Anatomie du pied, prise de conscience, exercices de base

Cours 2 : Révision cours 1, musculation plus approfondie, travail sur l’influence de la posture et du dynamisme

             de la marche

Cours ouvert à tout le monde.

Aussi recommandé pour les personnes ayant suivi un traitement de rééducation ou de physiothérapie.
Vous pouvez rejoindre le cours à tout moment.

Les cours peuvent être créés à un moment qui vous convient le mieux.
J'attends volontiers vos propositions d'horaires. 

En cas d’absence, les cours ne sont pas remboursés.       

Les absences annoncées à l’avance peuvent être remplacées selon arrangement au préalable avec le professeur et selon les places disponibles dans un autre cours chez Aisance. Le corps en mouvement.

Pour en savoir plus cliquez ici Remplacement des cours.